يتشابه حمية البطيخ مع المفاهيم أحادية البعد الأخرى وهي ليست مفيدة للغاية لجسم الإنسان ، وهذا هو السبب في أنه لا يستمر أكثر من 5 أيام. الصفات الإيجابية الرئيسية لنظام غذائي البطيخ هي أن الخبث والسموم ورواسب الملح والمياه الزائدة في الجسم يتم تفريغهم ، وتطبيعها الأيض ، ولا يوجد جوع أثناء النظام الغذائي.
البطيخ على النظام الغذائي
لذلك تمكنت من الحصول على موافقة الخبير وقررت بحزم استخدام حمية البطيخ. بادئ ذي بدء ، هذا يعني أنه سيتعين عليك الاستمرار في تناول البطيخ (حتى في الليل). يحدث تركيز البول (الذي يسبب حصوات الكلى) في الليل طوال العملية. يستمر النظام الغذائي البطيخ لمدة خمسة أيام. هذه الفترة كافية لإنتاج الملح والماء الزائد والسموم وغيرها من الأشياء غير السارة في جسمك. لتقليل الوزن الزائد ، ستكون أيضًا كافياً لنظام غذائي للبطيخ. كل يوم عليك أن تأكل 1 كجم من البطيخ لكل 10 كيلوغرام من الوزن (على سبيل المثال ، إذا كنت تزن 70 كجم ، فأنت بحاجة إلى تناول 7 كجم من لب البطيخ). من الضروري الاستماع إلى جسمك بعناية فائقة ، لأن المتراصة ليست أفضل اختبار للجسم ومن المحتمل أن يكون لها عواقب سلبية. ومع ذلك ، يوصي الأطباء في كثير من الأحيان بتناول نظام غذائي للبطيخ للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد (مرض الغال ، مرض البوتكين ، التهاب الكبد ، تليف الكبد). بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم البطيخ أيضًا كغذاء تم تفريغه للسمنة والنقرس وتصلب الشرايين. هل يمكنني التخلص من زيادة الوزن في البطيخ؟ المنتجات فعالة للغاية لفقدان الوزن ، ويتم استهلاكها أيضًا من خلال انهيار الشدة والأرق.
إذا كنت بحاجة إلى التخلص من حصوات الكلى في نظامك الغذائي البطيخ ، فيجب عليك اتباع النصيحة التالية. سيكون الطعام الوحيد للأيام الخمسة المقبلة هو البطيخ والخبز الأسود. لذلك لنبدأ. في الساعة 2:00 صباحًا (أفضل وقت) ، اسحب حوض الاستحمام الدافئ ، اجلس فيه ، وابدأ في تناول البطيخ. من الضروري الحفاظ على درجة حرارة الماء باستمرار. في الصباح ، ألم البول ممكن. إذا كان الألم قويًا جدًا - خذ قرصين مضادين للضافات ، وقفز قليلاً ، وارتفع إلى الجوارب ، ثم انخفض بشكل حاد. ثم ، تحتاج إلى العودة إلى الحمام. كرر هذه العملية بعد أسبوعين. خلال الموسم ، يمكن تكرار العملية 2-3 مرات. وافق أولئك الذين اختبروا التكنولوجيا على أن النتائج كانت غير متوقعة وإيجابية. الحقيقة هي أن الماء الدافئ يساعد على توسيع الأوعية الدموية والأحجار والرمال (إذا كانت موجودة في الكلى) تصبح أسهل بكثير في الماء الساخن وأقل إيلامًا. تسمح لنا العديد من التعليقات حول نظام غذائي البطيخ أن نقول أن البطيخ يساعد في التخلص من الوزن الزائد ، حتى 8 كجم في الأسبوع.
كيف تختار البطيخ بشكل صحيح؟
من أجل إنقاص الوزن ، من الضروري تناول ثمار ناضجة بشكل غير عادي. كيفية تحديد نضجهم بشكل صحيح؟ يوصى بمراقبة جميع مواصفات النظافة عند اختيار البطيخ. من المحظور تمامًا قطع الجنين أثناء عملية الشراء ثم غسله بالصابون في الماء الساخن. ستساعدك هذه الاحتياطات على تجنب عصي "اللورد السعيد" لعصي الإشريكية القذرة ، وهو أمر شائع ، خاصة في موسم الفواكه المخطط. بالمناسبة ، حتى بالنسبة للبطيخ المستخدمة في المعايير اليومية ، يجب ألا يثير الأشخاص الذين يعانون من urolithiasis عناصر خطيرة. بعد كل شيء ، يعتبر النشاط البدني أحد أهم أسباب هجمات المغص الكلوي. ابدأ في استخدام نظام غذائي البطيخ من يوم صيام ، وخلال ذلك الوقت تأكل 2 كيلوغرام فقط من لب البطيخ. خلال هذا الموسم ، يوم واحد فقط في الأسبوع - ستشعر بتحسن كبير بمفردك.
اختيار البطيخ بشكل صحيح هو عمل مسؤول للغاية. يتميز البطيخ الناضج بتشطيب غير لامع يتصدع أثناء الضغط ويصنع صوتًا مملًا عند الاستغلال. إذا نمت البطيخ وفقًا لجميع معايير ومعايير النظافة ، فستظهر في السوق قبل بداية الموسم. تلك الثمار التي تجذب الجمال وتظهر أكثر في بداية الموسم هي نتيجة لمختلف الأسمدة ومنشطات النمو. سوف تحدث منتجات طبيعية أكثر أمانًا وصحية وانتظارًا وشراء عالي الجودة فرقًا في الحصول على نتائج نوعية من النظام الغذائي البطيخ. موسم النضوج للبطيخ هو النصف الثاني من أغسطس - نهاية سبتمبر. من الضروري أيضًا اتباع النهج الصحيح عند تخزين البطيخ ، لأن الفواكه المخططة تندرج في فئة المنتجات القابلة للتلف. من الأفضل تخزين الفاكهة المقطوعة لمدة لا تزيد عن 2-3 أيام. الخيار المثالي هو عند تناول جميع الأجزاء المقطوعة من البطيخ في نفس اليوم.
كم عدد السعرات الحرارية التي يحتوي عليها البطيخ؟ محتوى السعرات الحرارية في البطيخ هو 28 كيلو كالوري لكل 100 جرام من المنتج. يعرف الأشخاص الذين يفقدون الوزن بمساعدة البطيخ أنه في النظام الغذائي البطيخ ، لن تشعر أبدًا بالوزن الثقيل في معدتك بعد الوجبة. ومع ذلك ، لا يوجد شعور مستمر بالجوع أثناء النظام الغذائي البطيخ ، لأن كمية الطعام التي يجب أن تمتصها ستكون رائعة. إذا حاولت مراقبة حالة الشكل باستمرار والبحث عن طرق تصحيح الوزن الجديدة والحالية في أغسطس وسبتمبر - تجربة نظام غذائي للبطيخ ، فلن تشعر بخيبة أمل.
لقد أدرجنا العديد من قوائم حمية البطيخ الممكنة
- الخيار 1. من الضروري تناول 1 كيلوغرام من لب البطيخ كل 10 كجم في اليوم. رفض بقية الطعام بدلاً من وجود شريحة صغيرة من البطيخ في أي وقت. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يرفض النظام الغذائي البطيخ تمامًا التمعدن والصودا.
- الخيار 2. الخبز الأسود والبطيخ النظام الغذائي. في هذه الحالة ، من الضروري اتباع التقنيات الموضحة في الإصدار الأول ، ومع ذلك ، تتوفر أرغفين من الخبز لكل وجبة. يُسمح بتمديد هذا الإصدار من النظام الغذائي إلى 9 أيام. لتوحيد النتائج التي تم تحقيقها ، يوصى بتناول الأطعمة ذات المحتوى المخفض للدهون: الخضروات والفواكه والجبن والجبن منخفض الدهون والحبوب والدجاج والدجاج والأسماك. حاول ترتيب العشاء في موعد لا يتجاوز 19.00 ولا يوجد شيء لتناول الطعام بعد ذلك. اتبع بشكل مستمر نظامك الغذائي بعد النظام الغذائي - عندها فقط يمكنك تجنب فقدان الكيلوغرامات.
عيوب حمية البطيخ
خلال عملية لاصقة ما بعد الجراحة ، يتم بطلان الأشخاص الذين يعانون من تشوهات خلقية في نظام البول التناسلي على نظام غذائي البطيخ ويعانون من قرحة المعدة المعوية أو المعدية والثنائي. هذا هو السبب في أنه يوصى أحيانًا باستخدام الخبز الأبيض على نظام غذائي البطيخ بدلاً من الأسود. لأن الخبز البني يساعد في تقليل فعالية النظام الغذائي البطيخ ويعزز عملية الأكسدة في البول. أيضًا ، لا تستخدم هذا النظام الغذائي للأشخاص الذين لديهم صخور كبيرة في الكلى ، بسبب حقيقة أنه يمكنهم البدء في حل غير كامل. قد تكون نتيجة هذا الشرط المغص الكلوي. سيشهد الأشخاص المصابون بمرض الأمعاء المزمن أو كبار السن من الانتفاخ في نظامهم الغذائي ويحتاجون إلى مراعاة معايير السكر اليومية.